아르기닌의 놀라운 8가지 효능과 부작용 완벽 가이드
아르기닌은 우리 몸에 필수적인 준필수 아미노산으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 혈관 건강부터 근육 발달까지, 아르기닌의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아르기닌의 기본 정보와 특징 아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, L-아르기닌이라고도 불립니다. 성인의 경우 체내에서 어느 정도 합성이 가능하지만, 특정 상황에서는 추가 섭취가 필요할 수 있습니다. 아르기닌은 체내에서 일산화질소(NO) 생성에 관여하는데, 이는 혈관 확장과 혈액순환